23ダイエットが嫌になって挫けそうになったら

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23ダイエットが嫌になって挫けそうになったら

 

 

ダイエットを、もう何ヶ月も続けているというひともいると思います。
そんな人の中には、効果も出てきていて、ダイエットが楽しいと感じている人も多いのではないでしょうか。
それとは逆に、もう、ダイエットなんて嫌、目標体重までまだあるけれど、
つらいからもうやめてしまおうかな、なんて考えている人も多いですよね。

 

ダイエットが嫌になってくじけてしまうという人は、少なくありません。むしろ、多いのです。
ですが、途中でダイエットをやめてしまった人は、リバウンドしてしまう可能性がとても大きいとされています。

 

実際に私の周りでも、ダイエットを諦めてしまったとたん、前よりも太ったという人が何人もいます。
そんな人は、必ずといってよいほど、「あの時、やめなければ良かった」といっていたり、
何もいわず、またダイエットをし始めているのですよ。

 

わたしは、あなたにそんな風にはなってほしくありません。
もし、ダイエットが嫌になってくじけそうになってしまったら、どうすればよいと思いますか?
まず、自分がなぜダイエットを始めたのかということを思い返してみてください。

 

誰でも、最初思っていたことを思い出すと、やる気が少し戻ってくると私は思うのです。
なぜ、ダイエットをはじめようと思ったのか、痩せて、どんなことをしたかったのかを思い出してみましょう。

 

そんな風に、ダイエットを始めたころの思いをもう一度再確認することによって、
「ダイエットを続けよう」と思うことができればよいと思います。
後悔することのないように、ダイエットに励んでみてはどうでしょうか。
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