6体重を減らすことだけに捕らわれない

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6体重を減らすことだけに捕らわれない

 

ダイエットをしていると、どうしても体重を減らすことに

 

頭が行ってしまうという人も多いことでしょう。

 

たしじかに、ダイエットというと、体重を減らしてとにかくやせたい

 

という人がたくさんいると思います。

 

けれど、体重を減らすことだけにとらわれてしまうと、

 

どうしても綺麗な体のラインを作ることが難しくなってしまいます。

 

たとえば、体重が50キロの人がいるとします。

 

綺麗な体のラインを保っている人もいれば、

 

なんだか体のラインが崩れてしまっている人もいますよね。

 

あなたは、どっちの体のラインをまねしたいですか?

 

綺麗な体のラインを保っている人は、体重だけに目を向けず

 

、体のバランスを見ている人がとても多いです。

 

とにかく体重を減らしたいというのならば、

 

食事制限だけでも十分やせられます。

 

けれど、綺麗にやせるとなれば、食事制限ではなく、

 

運動をメインにしたダイエットをしなければいけません。

 

また、体重が40キロとすごくやせている人よりも、

 

50キロくらいの人のほうが魅力的に見える場合もあります。

 

それは、締まるところが締まっているという体型の人です。

 

特別、バストやヒップが出ていなくても、ウエストがくびれていて、

 

足も健康的な見た目ならば魅力的に見えます。

 

逆に、体重を減らすことだけを目標としてきた人の場合、

 

とても細いけれど、どこかやつれていて魅力的には見えません。

 

こんな風に、体重にとらわれずに、綺麗な体のラインを作ることが大切です。

 

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